Primero es importante que sepas que es diferente a la psicoterapia pues no se centra en el pasado, se centra en el presente y el futuro. No genera diagnósticos, sino que busca desplegar el potencial humano desde los recursos de la espiritualidad.
El Coaching Existencial está dirigido a favorecer la ampliación de la consciencia de ti mismo y de los demás, acompañarte a que vivas tu libertad de forma responsable, ayudándote a que encuentres y guíes tu vida a través de los valores que le dan sentido a la misma, para promover así, una existencia auténtica y plena, reconociendo y aceptando que la vida tiene momentos de malestar– pero que aún en estas situaciones límite, podemos afrontar la vida con una actitud esperanzadora.
Busca aumentar la credibilidad en los recursos que tienes como persona, facilitar el proceso de toma de decisiones y resolución de problemas, acompañarte en la experiencia del sufrimiento o asesorar los diferentes contextos en los que te desenvuelves, para que se facilite el desarrollo de la esencia y el sentido.
Busca resolver un objetivo específico y concreto que se plantea en la primera sesión en conjunto contigo, en donde se pretende ayudarte a clarificar y que te veas a ti mism@, identifiques los valores que honran tu vida y las posibilidades de acción frente a las metas planteadas.
De esta forma, se fomenta el empoderamiento hacia la toma de decisiones y hacia una existencia plena y auténtica.
Al ser una intervención breve, puede tener una duración de 5 a 15 sesiones